Хранилище полезных ресурсов

Автоматическая вставка картинок (изображений) на лист Excel

koralek — Wed, 15 Apr 2020 15:54:22 GMT

Вставка картинок (изображений) на лист Excel

Надстройка позволяет искать в выбранной папке изображения, основываясь на содержимом ячеек таблицы Excel, и производить вставку найденных изображений в соседние ячейки (или в примечания к этим ячейкам).

Особенности надстройки:
поиск картинок в подпапках (глубина поиска по подпапкам не ограничена)
установка выбранного пользователем размера для вставляемых изображений
отображение состояния поиска и вставки изображений (прогресс-бар)
вывод результатов обработки таблицы (сколько изображений вставлено, сколько не найдено)
добавление гиперссылок к вставляемым изображениям (по щелчку на картинке открывается исходный файл)
2 режима поиска файлов - по точному совпадению имени файла, и по началу имени файла-изображения
2 режима вставки картинок - подгонка размеров под ячейку, или соблюдение пропорций исходного изображения
вывод количества файлов в выбранной папке
возможность выбора столбца с названиями файлов, и указания номера столбца для вставляемых изображений
возможность вставки изображений в комментарии к ячейкам

Принцип работы с макросом:
Скачиваем прикреплённый архив, и извлекаем из него папку InsertPicsEx куда-нибудь себе на диск.
Открываем файл (надстройку) программа.xla (запустится пустой Excel - файл надстройки не отображается)
Открываем файл с названиями картинок - например, присутствующий в папке файл для обработки.xls
Нажимаем Ctrl + Shift + K для запуска формы надстройки
В появившейся форме выбираем путь к папке, содержащей картинки (изображения)
Выставляем необходимые размеры для ячеек с картинками, выбираем первую ячейку на листе с именем файла
Указываем номер столбца, в который будут помещены изображения
Нажимаем зелёную кнопку, и через несколько секунд получаем результат.

Скачать (размер 456Кб)

Как вкусно приготовить рис?

koralek — Thu, 15 Aug 2019 07:36:10 GMT

Рис - прекрасное дополнение. Но мало кто знает, как приготовить его правильно. Чтобы найти оказалось вкусным и хрустящим, вы забудете все, что вы знали о моей кухне до сих пор. Узнайте, как приготовить рис по-новому.

Прежде всего, мы должны выбрать правильный зерновых. Вкусный рис басмати. Он имеет острый, тонкий и длинный зерна. Этот вид риса более ароматное и красивое, но это стоит больше, чем обычно. Так что если есть нехватка финансовых ресурсов, соответствующих простым и зерна.

Затем подготовить посуду для приготовления пищи. Вкусный рис получается, когда его готовят тонким слоем в широкой посуде. Таким образом, наиболее подходящую посуду - сковородка с диаметром 25,5 см с крышкой.

Затем, нарезать и обжарить лук - на растительном масле до золотистого цвета. В конце концов, если рис, приготовленный с луком, это будет намного вкуснее. Если вы не любите лук, можно приготовить рис без него. Во всяком случае, это будет вкусно.

Добавляем в сковороду рис к жареному луку маслом. Мыть рис перед приготовлением не нужно, в противном случае лишаемся питательных веществ. Райс следует тщательно перемешать непосредственно в кастрюлю так, чтобы все зерна покрылись маслом. Тогда он получится рассыпчастым.

Затем добавить горячую воду или куриный бульон. Жидкости должны быть в два раза больше, чем зерна. Это означает, что если рис, например, 150 мл то воды или бульона должно быть 300 мл (измеренная форма должна быть в миллилитрах, а не в граммах). Еще нужно добавить соль - на каждые 150 мл требуется около 1 неполной чайной ложки соли.

Затем смешайте все очень тщательно и закройте крышкой, уменьшить огонь до минимума. Мешаем рис только один раз, во всяком случае не больше. Вам не нужно перемешивание приводит к потере крахмала. При часто мешании рис получится клейким и слипается.Варим рис в течение 15 минут. Проверить наличие Вы можете попробовать зерна. Вы можете аккуратно наклонять крышку, если влага скапливается на краю, рис еще не готов. Когда рис будет готов, крышка должна быть удалена, и вы в течение 5-10 минут держим под накрытым полотенцем. Оно впитывает лишнюю влагу. Рис будет готов, его можно подавать слегка взбитые вилкой.

На 1 человека:

Рис - 75 грамм
Вода - 150 мл
Соль - 10 грамм
Лук - 1 штука.

Икра из баклажанов

koralek — Fri, 05 Jul 2019 09:14:38 GMT

Икра из баклажанов
Икра получается очень вкусной! Ее можно подавать в качестве горячей или холодной закуски, или закрыть баночки с икрой на зиму.

Состав
баклажаны - 3 кг,
болгарский перец - 300 г,
лук репчатый - 300 г,
помидоры - 300 г,
зелень кинзы, петрушки или базилика,
чеснок - 12-14 зубчиков,
растительное масло - ~100 мл,
сахар - по-вкусу,
соль,
перец

Приготовление

Баклажаны вымыть, разрезать вдоль на 2 части, выложить на противень и смазать срезы растительным маслом.

Запекать в нагретой до 230-250°C духовке ~25 минут.

Запеченные баклажаны слегка охладить и снять с них кожицу.

Мякоть баклажанов порубить ножом.

Лук очистить и мелко порезать.
Перец вымыть, удалить семенную коробку и порезать маленькими кубиками.

С помидоров снять кожицу и натереть на крупной терке или измельчить в блендере.
В толстостенной посуде разогреть растительное масло.
В масло выложить лук и обжаривать ~2 минуты.
Добавить перец и обжаривать, помешивая, ~5-7 минут.
К луку и перцу добавить помидорную массу, перемешать и готовить на слабом огне, периодически помешивая, ~5 минут.

Добавить мякоть баклажанов, перемешать и тушить, периодически помешивая ~7-8 минут.

Чеснок очистить и пропустить через чесночный пресс.
Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить.
К баклажанам добавить чеснок, зелень, соль, немного сахара, перец.
Все перемешать и тушить ~5-7 минут.

Горячую икру разложить в стерилизованные банки и прикрыть стерилизованными крышками (не укупоривать).
Банки с икрой поставить в кастрюлю с теплой водой, воду в кастрюле довести до кипения и стерилизовать ~10-15 минут (время из расчета на 0,5 литровые банки).

Банки закатать и хорошо укутать до остывания.
Хранить икру в прохладном месте.

Убрать запах

Kellamere — Mon, 18 Mar 2019 12:09:14 GMT

Здравствуйте. Со мной произошел такой случай, поставила на плиту мяска потушиться, сама уснула, когда проснулась, оказалась там вся вода выкипела,а вместе с ней и мясо, дыму в квартире много, но к счастью все обошлось,на сковороде правда весь тефлон обгорел, стоял невыносимый запах гари вывести этот запах помогли советы сайта: https://woman365.ru/kak-izbavitsya-ot-zapaha-gari-v-kvartire/ . Возможно кому то еще они пригодятся.

Хронический бронхит - правильное лечение

koralek — Mon, 18 Mar 2019 12:08:20 GMT

Хронический бронхит - правильное лечение

Супер-средство от кашля и бронхита

Дюфалак в вопросах и ответах

koralek — Mon, 18 Mar 2019 12:07:14 GMT

Как много препаратов продается в аптеке! Но покупая препарат часто получается так что в аптеке не всегда могут ответить на ваши вопросы. И не всегда ответы на них можно найти даже в инструкции. Поэтому в этой статье мы постарались ответить на часто возникающие вопросы по одному из наиболее популярных слабительных препаратов для беременных женщин и маленьких детей.

Что такое Дюфалак?

Дюфалак это оригинальный лекарственный препарат действующим веществом, которого является лактулоза. Лактулоза это дисахарид, т.е простой углевод который не всасывается и не переваривается, т.к в человеческом организме нет ферментов которые бы расщепляли лактулозу. Поэтому она проходит до толстого кишечника в неизменном виде. А здесь лактулоза служит питательной средой для собственных бифидо- и лактобактерий.

Из чего производится Дюфалак?

Дюфалак производится из молочной сыворотки, которая получается в процессе производства сыра.

Как работает Дюфалак?

Дюфалак усиливает физиологические механизмы опорожнения кишечника и способствует росту собственной полезной микрофлоры в нем. Таким образом, он восстанавливает нормальную работу кишечника.

Дюфалак не всасывается в ЖКТ и поступает в толстый кишечник в неизмененном виде. Здесь он является идеальной питательной средой для собственных бифидо- и лактобактерий кишечника. В результате расщепления ими Дюфалака образуются органические кислоты, которые способствуют увеличению кишечного содержимого и стимулируют перистальтику кишечника, ускоряя его опрожнение. Кроме того, являясь питанием для собственных бифидо- и лактобактерий, Дюфалак стимулирует быстрый рост полезной микрофлоры. Это способствует нормализации микрофлоры кишечника.

Как принимать Дюфалак?

Дюфалак можно использовать с первых дней жизни ребенка.
Дозировка Дюфалака подбирается индивидуально и зависит от возраста пациента.

Начальная дозировка Дюфалака используется в течении 3-4 дней, затем рекомендуется перейти на поддерживающую дозировку, которая составляет половину от начальной. И продолжать лечение в течение 2-3 недель.

Дюфалак принимается один раз в день утром после завтрака. Дюфалак можно принимать в чистом виде или разведенным в любой жидкости (вода, сок, чай, кефир)

Как долго можно принимать Дюфалак?

Дюфалак можно принимать так долго как это необходимо.

Почему Дюфалак рекомендуется принимать утром?

Это связано с тем, что скорость наступления слабительного эффекта на фоне приема Дюфалака у разных людей разная. Она может составлять 2 часа, а может 12 или даже 24. Это зависит от состояния кишечника и от чувствительности кишечника к лактулозе. Поэтому рекомендуется всегда начинать прием Дюфалака с утра. Это поможет сориентироваться в дальнейшем исходя из времени наступления эффекта. Если у вас слабительный эффект наступает всегда в среднем через 6-8 часов, то вы смело можете принимать Дюфалак на ночь, и тогда к утру вы будете иметь нормальное опорожнение кишечника.

Почему Дюфалак рекомендуется принимать курсами длительностью до 1 месяца?

Для устранения симптомов запора таких как задержка опорожнения кишечника или чрезмерное натуживание Дюфалак можно принимать однократно или по потребности. Однако к лечению запора нужно подходить с точки зрения не устранения симптома, а восстановления самостоятельной работы кишечника. Дюфалак как раз такой препарат. Он не только устраняет симптомы запора, но и восстанавливает нормальный ритм опорожнения кишечника. А самое главное Дюфалак способствует росту бифидо- и лактобактерий, той самой полезной микрофлоры, от состояния которой зависит нормальная работа кишечника, в том числе и моторика. А длительность курса лечения исходит из сроков, за которые происходит восстановления микрофлоры. По данным научных исследований нужно именно 30 дней для того, что бы в кишечнике сформировалась нормальная устойчивая микрофлора.

Может ли Дюфалак приниматься у женщин в период беременности и в период кормления грудью?

Дюфалак может применяться у женщин на любом сроке беременности, а так же после родов и в период кормления грудью. Поскольку Дюфалак не всасывается и не расщепляется, поэтому Дюфалак не попадает в кровоток и никоим образом не действует на плод. При кормлении ребенка грудью, Дюфалак не проникает через грудное молоко, поэтому не оказывает никакого воздействия на ребенка.

Как принимать Дюфалак беременным?

Дозировка Дюфалака у беременных ничем не отличается от обычной дозировки взрослого человека и составляет 15-45 мл до получения регулярного стула, затем рекомендуется перейти на поддерживающую дозировку и продолжить прием еще в течение 2-3 недель.

Дюфалак можно принимать так долго как это необходимо. Так как проблема запоров во время беременности очень актуальна, то Дюфалак можно принимать в течение всей беременности.

С какого возраста может применяться Дюфалак? Можно ли применять у детей до года?

Дюфалак может применяться у детей с первых дней жизни. В таблице по применению препарата Дюфалак вы можете определить необходимую дозировку исходя из возраста вашего ребенка.

В какой дозировке Дюфалак назначается детям?

Дюфалака у детей подбирается индивидуально и зависит от возраста ребенка.

Дюфалак можно принимать в чистом виде либо разводить в любой жидкости сок, вода, кефир.

Какие побочные действия могут быть при приеме препарата Дюфалак?

При приеме Дюфалака в качестве побочного действия встречается метеоризм. Это связано, прежде всего, с недостаточным количеством бифидо- и лактобактерий в кишечнике. При попадании Дюфалака в толстый кишечник он служит питательной средой для полезной микрофлоры, стимулируя тем самым ее рост и бурное размножение с избыточным выделением углекислого газа. Таким образом, если возникает метеоризм на фоне приема Дюфалака, то это свидетельствует о нарушении микрофлоры в кишечнике.

Что делать если метеризм все-таки возник? Можно принять любой препарат снижающий газообразование. Вообще метеоризм проходит самостоятельно в течение 1-2 дней.

Как предотвратить появление метеоризма? Можно разбить суточную дозу на 2-3 приема или начинать с небольших доз в течение 2-3 дней. За это время в кишечнике вырастет достаточно бифидо и лактобактерий и они уже не будут так реагировать на попадание лактулозы в кишечник. Однако это может снизить слабительный эффект в первые дни приема Дюфалака.

Какие противопоказания имеет Дюфалак?

Противопоказаниями для Дюфалака являются:
-повышенная чувствительность к активному компоненту (т.е к лактулозе) или к фруктозе, лактозе, галактозе.
-кишечная непроходимость ( это противопоказание для всех слабительных)
-галактоземия (наследственное заболевание, которое диагностируется при рождении)

Можно ли принимать Дюфалак детям с лактазной недостаточностью?

При приеме Дюфалака пациентам с лактазной недостаточностью следует учитывать содержание лактозы к сиропе (Дюфалак содержит до 1,5 грамм галактозы, 0,9 грамма лактозы в 15 мл сиропа)

Может ли быть аллергия на препарат Дюфалак?

Дюфалак не всасывается, поэтому теоретически он не может способствовать возникновению аллергии. Кроме того, Дюфалак назначают детям с аллергическими дерматитами, для стимуляции роста полезной микрофлоры кишечника и ускорению выведения токсинов которые вызывают аллергию.

Возможно ли привыкание к Дюфалаку?

Дюфалак не вызывает привыкания. Дюфалак не всасывается, а механизм действия Дюфалака близок к механизму действия пищевых волокон содержащихся в злаках, овощах и фруктах. Поэтому что бы эффект после лечения запоров сохранялся как можно дольше нужно пересмотреть свое питание и увеличит количество продуктов содержащих грубые пищевые волокна. К сожалению иногда есть ряд факторов которые несмотря на правильное питание продолжают действовать. Это и прием медикаментов и командировки или путешествия, когда на смену климату и обстановке кишечник реагирует замедлением перистальтики. К таким факторам относится и беременность, когда на кишечник воздействуют вещества, расслабляющие его и замедляющие перистальтику. Это создано природой, для того, что бы сохранить беременность и предотвратить угрозу выкидыша, поскольку у матки и кишечника общая иннервация.

posobie.info/readtext_articles.php?mode=articles&t=33772

Бесконтактный термометр (пирометр).

koralek — Mon, 18 Mar 2019 12:06:03 GMT

Бесконтактный термометр (пирометр).

Кто хоть раз измерял температуру тела у ребёнка, тот знает, как нелегко это сделать. Особенно нелегко померить температуру у больного ребёнка. Он то хнычет, то во время измерения температуры (аксиллярно) двигает рукой, в итоге имеем либо неправильно измеренную температуру, либо измученного малыша с плохим настроением. Как бы хотелось минимизировать время измерения температуры. Электронные градусники не слишком выигрывают по времени у ртутных термометров, поэтому в своих поисках я решил остановиться на бесконтактном термометре.

На покупку данного термометра меня подтолкнуло два события:
1) подобный термометр купил коллега по работе, только у него пределы измерения от -50 до 450 градусов (пишу по памяти, могу ошибиться)
2) подобные обзоры пирометров были на муське.

Для себя я выбрал модельку на AliExpress с диапазоном измерения от 32 до 43 градусов. Данный термометр выбрал только потому, что у него узкий температурный диапазон, который перекрывает все потребности измерения температуры тела.
Заказал термометр и стал ждать.
Продавец быстро упаковал и отправил посылку. Дошла она ко мне с учётом китайских праздников за месяц. Когда получил посылку, при беглом осмотре мне не понравилась упаковка. Я знал, что термометр будет без коробки, но думал, что его хотя бы обмотают в стрессовую плёнку. А оказалось, что продавец ограничился обычным пакетом, проклеенным внутри стрессовой плёнкой. Пока нёс домой посылку, на ощупь мог спокойно оценить, что находится в пакете, а если приложить усилия (а они были, судя по виду посылки), то механических повреждений не избежать.
Вид посылки:
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/04aa55.jpg">
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/32eb89.jpg">

Вот так посылка выглядела изнутри
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/9b5bc6.jpg">

Достаю термометр, тщательно его осматриваю. Никаких повреждений нет (облегченно вздыхаю, могло быть хуже). Осматриваю посылку – нет инструкции. Эти китайцы даже здесь сэкономили. Ладно, мы не гордые, из-за такой ерунды ругаться не будем. Лезу в сеть, ищу инструкцию. Пять минут – и я читаю инструкцию на русском и на английском языках (копии инструкций выложу в конце обзора).

В принципе, устройство несложное, методом тыка можно разобраться, но для некоторых настроек инструкция пригодилась.

При тщательном осмотре ставлю термометру пять с минусом по пятибалльной шкале за качество изготовления. Есть некоторые наплывы при литье пластика, но, по большему счёту, это мои придирки, так как рукой они не чувствуются и в глаза не бросаются. Термометр легко ложится в руку, по эргономике пятёрка.
Сравнительные размеры:
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/8b9211.jpg">
Расстояние между большими рисками равно 1 см.

Дисплей и кнопки
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/1777dc.jpg">
Кнопок под дисплеем всего четыре.
1) Левая и правая кнопка с треугольниками (один направлен вверх, второй вниз). Этими кнопками перебираются показания в архиве и меняются настройки
2) Нижняя кнопка Mode. Этой кнопкой переключается единицы измерений – градусы Цельсия или Фаренгейта. При длительном нажатии – вход в меню настроек (описание ниже по тексту)
3) Верхняя круглая кнопка включает/отключает подсветку и лазерный указатель. Включение и выключение происходит по следующему алгоритму: каждое нажатие производит переключение – включение подсветки дисплея – включение лазерного указателя – выключение подсветки дисплея – выключение лазерного указателя. Далее переключение идёт по кругу.

Под ручкой находится главная кнопка – «курок». С помощью неё происходит включение устройства для замера температуры. Через 7 секунд дисплей гаснет. Если в это время пользоваться кнопками под дисплеем, то выключение дисплея происходит через 7 секунд после последнего нажатия.

Но прежде всего, чтобы устройство заработало, нужно вставить батарейку (крона). Для этого откидываем защитную крышку на рукоятке (она на защёлках) и подсоединяем батарейку.
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/8a5a30.jpg">

При каждом включении на экране сначала загорается вся индикация
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/06d2db.jpg">

Примерно через секунду после включения звучит сигнал и на экране появляются показания
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/169af2.jpg">

Немного расскажу о дисплее и его показаниях. На нем все сделано удобно, данные хорошо читается.

По центру дисплея высвечиваются крупные цифры – это показания прибора. Справа от показаний прибора указаны единицы измерений. Если батарейка имеет низкий заряд, то появляется индикатор батареи.
Нижняя строка – это архив. Архив вмещает в себя 32 измеренных значения, потом затирает показания по кругу. Для примера, нижняя строка на предыдущей фотографии (LOG 22 35,8) означает следующее: было сделано 22 замера, последний замер 35,8 градуса. Пока экран включен, можно перемещаться по показаниям с помощью боковых кнопок.
Верхняя часть экрана состоит из двух строк.
Строка «HOLD» отображается всегда. Строка «Body temp» отображается, когда включен режим измерения температуры тела (диапазон 32-43 градуса). Как ни странно, но данный термометр имеет два режима измерения – температура тела (body), и температура поверхности (Surf). Последний режим имеет диапазон 0-60 градусов. Переключение диапазонов производится в настройках (описание ниже по тексту).
В верхней строке справа есть ещё две пиктограммы:
Пиктограмма динамика – появляется по окончании замера, одновременно раздаётся звуковой сигнал либо тройной звуковой сигнал, если температура превысила уставку (уставка задаётся в настройках, по умолчанию выставлено 38.0 градусов).
Пиктограмма лазера – показывается, если при нажатии на курок идёт подсветка лазером. Нужно для удобства наведения прибора. По мне так данная функция лишняя, а в руках детей ещё и опасная.
С экраном, вроде, все понятно. Без подсветки, читаемость экрана на свету хорошая. Углы обзора большие.
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/2de995.jpg">

Начал измерять температуру себе, потом жене и ребёнку. Замерив несколько раз, пришёл к выводу, что показания термометра немного завышаются (приблизительно, на 0,2-0,3 градуса). В инструкции сказано, что термометр можно калибровать, главное – найти эталон температуры.
Для начала я попробовал делать измерения на воде, но от этой затеи пришлось отказаться. Так как показания воды, замеренные пирометром, отличаются от замеров воды ртутным термометром примерно на 2 градуса, решил все-таки эталоном температуры сделать температуру собственного тела. Кстати, делал замеры воды в термосе со стеклянной колбой: расхождения увеличились ещё на полградуса и стали больше относительно ртутного примерно на 2,5 градуса.
По поводу измерения температуры есть некоторая информация. Специально не выкладываю её в основном тексте, чтобы не засорять обзор.

Правильное измерение температуры тела

Проблема правильного измерения температуры гораздо сложнее, чем кажется. Возможные сложности и погрешности, которые могут возникнуть в процессе измерения температуры тела, редко учитываются на практике, что становится причиной получения ложных «завышенных» или «заниженных» показателей температуры.

Правильность показаний термометра
Несмотря на тот факт, что конструкция и принцип работы многих термометров (особенно ртутных) далеки от совершенства, большинство людей привыкло слепо верить показателям термометра. Столкнувшись с проблемой длительного, но незначительного повышения (или понижения) температуры тела следует, в первую очередь, поставить под сомнение правильность работы градусника (термометра). Для того, чтобы проверить результаты измерения температуры, следует перемерить ее другим термометром (лучше другой конструкции). Этот простой совет может сэкономить много времени и денег, которые могут быть потрачены на визиты к врачу и обследования, причиной которых являет неисправно работающий термометр.

Место измерения температуры
Вопреки распространенному убеждению, измерение температуры в подмышечной впадине является наименее информативным и чаще всего становится причиной получения неправильных результатов. Тело человека – это неоднородная физическая среда, разные участки которой охлаждаются и нагреваются в разной степени, и, следовательно, имеют разную температуру. Например, в центре организма человека и внутри некоторых внутренних органов нормальная температура может достигать 38-39 С, а на поверхности кожи, при нормальной влажности и комнатной температуре 33-34 С.

Существует несколько методов измерения температуры:
Измерение температуры в ротовой полости – это удобный способ измерения температуры, однако на его результаты может повлиять частота дыхания, недавний прием горячей или холодной жидкости, дыхание через рот и т.д. При измерении температуры в полости рта необходимо воздержаться от приема пищи и жидкости, а также от курения за 1 час до измерения.

Измерение температуры в прямой кишке – как правило, температура в прямой кишке является на 0,3-0,6 С выше температуры в полости рта. Следует учитывать и тот факт, что после большой физической нагрузки или после горячей ванны, ректальная температура может повыситься на 2 градуса и больше.

Измерение температуры в ушном канале считается самым точным, на данный момент, методом измерения температуры тела (при условии использования специального термометра). Однако, несоблюдение правил измерения температуры, что часто встречается при измерении в домашних условиях, может привести к ошибочным результатам.

Измерение температуры в подмышечной впадине – как уже было сказано выше, считается наименее точным методом. Кожа человека является главным органом терморегуляции, а в подмышечной впадине очень много потовых желез, поэтому измерение температуры на поверхности кожи в подмышечной впадине не всегда дает точный результат.

Нормальная температура тела человека и её вариации

Температура тела является одним из физических параметров человеческого организма и вопреки распространенному убеждению, она НЕ ДОЛЖНА быть неизменной и находиться всегда на уровне 36,6 С. Незначительное, по физическим меркам, (на 0,4-1,0 С) отклонение от магического числа «36,6» расценивается многими людьми как «повышенная температура», что совершенно неправильно.

Согласно данным многочисленных исследований, средняя нормальная температура тела большинства взрослых людей – составляет не 36.6, а 37 С.
Более того, нормальная температура значительно варьирует (от 35,5 С до 37,5 С) у разных людей в зависимости от физиологического состояния их организма, времени суток, места измерения, физической нагрузки, гормонального статуса, а также от факторов окружающей среды (влажность, температура в помещении).

У здоровых людей температура тела изменяется на протяжении суток примерно на 0,5 С. Как правило, самая низкая температура тела отмечается между 4 и 6 часами утра, а самая высокая – между 16 и 20 часами вечера. Таким образом, подавляющее большинство жалоб на скачки температуры до 37 – 37,5 к вечеру объясняются обычным физиологическим повышением температуры.
У каждого человека свой собственный дневной ритм изменения температуры тела, который меняется в зависимости от часового пояса, режима работы и отдыха, и т.д.
У женщин, кроме дневных вариаций, температура тела также меняется на 0,3 – 0,5 градусов на протяжении менструального цикла: температура тела немного повышается при овуляции, и самые высокие цифры (до 38 – 38,3 С) наблюдаются между 15 и 25 днем менструального цикла длиной в 28 дней.
Также температура тела может повыситься после еды, после курения и в случае психического возбуждения (после стресса).

У детей, нормальной считается температура тела до 37,5 С, если кроме нее нет никаких других симптомов болезни. У детей постарше температура тела может повыситься после активной игры.

У пожилых людей температура тела повышается меньше чем у более молодых лиц.

У некоторых здоровых молодых людей, особенно у женщин, отмечается стойкая слегка «повышенная» температура тела (от 37,5 до 38,0 С), которая не имеет никакого клинического значения и не является признаком болезни. В медицинской литературе такая температура считается вариантом нормы и не требует дополнительного обследования.

Что такое нормальная температура тела.

Итак, давайте для начала разберемся, что считается нормальной температурой тела, и когда ее уже можно назвать высокой. Почему считается нормой температура тела 36,6°С? Потому, что однажды американский ученый решил провести тестирование на очень большом количестве людей, и пришел к средней температуре 36,6°С. Отсюда и корни. Но это вовсе не значит, что температура 36,7°С или 36,8°С это уже не норма. Нормой принято считать 36,6°С плюс-минус 0,5 градуса. У каждого человека своя индивидуальная температура и ее нужно знать. Для этого нужно измерить температуру в состоянии покоя, когда вы себя прекрасно чувствуете. Существуют еще и возрастные нормы. Дом советов приводит верхние границы норм температуры тела, измеренной в подмышечной впадине:

новорожденные – 36,8°С

6 месяцев – 37,7°С

1 год – 37,7°С

3 года – 37,7°С

6 лет – 37,0°С

взрослые – 37,0°С

старше 65 лет – 36,3°С

Что влияет на температуру?

Следует учитывать тот факт, что температура тела в течение дня меняется: утром она ниже, вечером – выше;
После горячего обеда или чашки чая температура поднимается;
Физическая нагрузка способствует повышению температуры;
Волнения, беспокойства также способствуют повышению температуры.

Температуру тела обычно все измеряют подмышкой (аксиллярной). Но есть любители измерения температуры во рту (оральная), в заднем проходе (ректальная) и в ухе (тимпаническая). Она, конечно же, отличается от температуры, измеренной подмышкой, и вот эти цифры, которые вы должны знать, чтобы не впадать в панику при виде высокой цифры:

Оральная температура выше, чем в подмышечной впадине на 0,3 – 0,6°С

Ректальная температура выше, чем в подмышечной впадине на 0,6 – 1,2°С

Тимпаническая температура выше, чем в подмышечной впадине на 0,6 – 1,2°С

Испытания и калибровка прибора:
Измерения проводил аксиллярно. Замерив температуру ртутным термометром, электронным и пирометром я выяснил, что расхождение между ртутным и электронным 0.0 градусов, а между ртутным и пирометром составляют 0,2 градуса. Данную поправку ввёл в настройках.
В итоге, после поправки решил провести финишные испытания.
Сначала замер под правой подмышкой
Замер электронным термометром:
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/9a1095.jpg">
Замер ртутным термометром
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/461ab1.jpg">
Четыре замера пирометром. Специально делал замеры в разным местах подмышечной впадины
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/cc7128.jpg">

Аналогичные замеры под левой подмышкой
Замер ртутным термометром
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/39a321.jpg">
Четыре замера пирометром.
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/2aaa6d.jpg">

Аналогичные замеры сделал у жены: расхождения не более 0,1 градуса относительно ртутного термометра.
На данном этапе точность считаю приемлемой.

Теперь немного расскажу о настройках прибора. Их не так много, но они есть.
Как я писал выше, чтобы попасть в меню настроек, необходимо в течение 2-3 секунд удерживать нажатой кнопку Mode. Всего существует 4 пункта меню, которые называются F1, F2, F3, F4. Перемещение по меню осуществляется боковыми кнопками, выход – нажатием на «курок» термометра. Теперь подробно о каждом пункте.
Первый пункт меню F1. В этом пункте выбирается значение уставки. Если температура выше значения уставки, то показания начинают мигать, а звуковой сигнал раздается трижды (при включенном сигнализаторе). Ввод уставки осуществляется боковым кнопками
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/2a2e3f.jpg">
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/8ee1a2.jpg">

Второй пункт меню F2. В этом пункте меню задается смещение от замеренного значения. Для примера, если реальная температура 36.6, а измеренная прибором 37.4, то нужно ввести поправку -0.8 градуса. Задание смещения осуществляется боковыми кнопками.
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/81b2d4.jpg">
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/b90b26.jpg">
Здесь видно, что на моем приборе установлено смещение -0.2 градуса (сам выставлял)

Третий пункт меню F3. Этот пункт включает или отключает звуковой сигнализатор. Боковыми кнопками можно установить всего два значения On (включен), Off (выключен). Одновременно с выбранным условием либо показывается пиктограмма динамика, либо нет.
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/a0afba.jpg">
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/a59d62.jpg">
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/5ba188.jpg">

Четвертый пункт меню F4. Этот пункт переключает режимы измерения – тело (body) или поверхность (Surf). Диапазон измерения в режиме body от 32.0 до 43.0 градусов. Диапазон измерения в режиме Surf от 0.0 до 60.0 градусов. В пункт F4 можно попасть, если перебирать пункты меню левой боковой кнопкой, то есть перебор пунктов меню происходит по алгоритму F1 — F2 — F3 — F4 — F1 и так далее. Если нажимать правую боковую кнопку, то перебор пунктов меню происходит по алгоритму F1 – F3 – F2 – F1.
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/e9db7c.jpg">
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/f37d46.jpg">
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/0fc982.jpg">

По меню все написал. По измерениям хочу добавить несколько слов.
Если температура измерения меньше, чем диапазон измерения термометра, то на дисплее высвечивается значение — Lo. Я так понимаю, это сокращение от слова Low (низкий).
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/ad0fa3.jpg">
Если температура измерения больше, чем диапазон измерения термометра, то на дисплее высвечивается значение — Hi. Это, соответственно, от слова High (высокий).
http://images.mysku.ru/uploads/images/00/07/76/2012/02/17/3c5950.jpg">
Точных показаний можно добиться, если поднести термометр близко к телу. Я замеряю, поднеся термометр почти вплотную к телу или оставляя миллиметров 5-10 зазора. На самом приборе написано, что расстояние до поверхности должно быть 5-15 см, но в этом случае термометр захватывает большую поверхность измерения, тем самым усредняя показания (негативно сказывается на точности)

Инструкции приборов.
http://mysku.ru/go?Redi....ip.html">Оригинальная английская
http://mysku.ru/go?Redi....df.html">Русская, но прибор немного другой (кнопки управления вынесены на боковую поверхность).

Проверенный интернет магазин музыкальных инструментов

maksimushka — Thu, 27 Oct 2016 20:04:28 GMT

Привет! Хотел бы поделиться с хорошими людьми ссылкой на хороший интернет-магазин музыкальных инструментов - http://muzline.com.ua . Уже три раза покупал там вещи - гитару, чехол и наушники. Остался доволен, доставка быстрая, да и по ценам хорошо.

Рыбный пирог на скорую руку

koralek — Thu, 27 Oct 2016 20:04:11 GMT

Для теста:

Кефир - 1 стакан,
2-яйца,
мука- 1.5- 2 стакана,
масло растительное-3 ст. ложки,
соль-0.5 ч. ложки.

Для начинки:
1 банка консервы скумбрия и
пучок зелёного лука.

Приготовление:

1. Замешиваем тесто ( как сметана) половина теста вливаем в сковороду , поверх кладём размятую скумбрию из консервы , с зелёным луком и верх заливаем остатком теста.
2. Печём при 180 градусах минут 30- 40.
3. Когда корочка загрубеет смазываем слив. маслом или сметаной.

Сырные лепешки за 15 минут

koralek — Thu, 27 Oct 2016 20:03:36 GMT

Получаются очень сочные и хрустящие

Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Сыр твердый (тертый) — 1 стак.
Ветчина (или колбаска, или сосиски, тертые на терке) — 1 стак.
Мука — 2 стак.

Приготовление:

1. В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать.
2. Добавить сыр твердых сортов и муку.Хорошо перемешать.
3. Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку (можно пожарить так), положить начинку (у меня - ветчина).
Можно положить сыр другого вида, тоже очень вкусно. Тут ваша фантазия!Соединить края и немного раскатать.
4. Жарить в предварительно разогретой сковороде на рафинированном масле с
2-х сторон на среднем огне, накрыв крышкой. Приятного аппетита

https://vk.com/feed?w=wall253524613_1538